靴の履き方講座初回大好評だった靴の履き方講座のご案内です。 ＼正しく履けば、足がもっとラクに！／ 歩くたびに足が疲れる… 腰が痛い… 靴がしっくりこない… 様々なからだのお悩みは、“靴の履き方”を見直すだけで大きく変わります。 今回の講座では、 ・自分に合う靴の選び方 ・足が安定する紐の通し方・結び方 を、やさしく丁寧にお伝えします。 講師は、軸JIKUインソール作製も手掛ける 身躰軸療法士・深澤 優。 専門家
ママのための足セルフケア講座ママのための足セルフケア講座 — 家族の足を守る、やさしい筋膜ケア — 「よく転ぶ」 「すぐ疲れる」 「靴の減り方が左右で違う」 それ、成長やクセのせいだけではなく、 足の使い方や足裏のバランスが 関係していることがあります。 この講座では、 ママがおうちでできる足のセルフケアを 体験しながら学びます。 ✔ 扁平足・浮き指が気になる ✔ 子どもが転びやすい、姿勢が気になる ✔ 靴の減り方・歩き方に
イノチグラス瞑想会イノチグラスLULU と ～自然と人との拠り所～みどり屋による 自然の中で行う、やさしい瞑想体験会です。 「瞑想が初めて」 「特別な知識がなくても大丈夫？」 そんな方も、安心してご参加いただけます。 「自然瞑想（じねんめいそう）」は 自然の中に身を置きながら、 今の自分の心や体の状態にそっと気づいていく瞑想です。 私たちは普段、 忙しさや情報の多さの中で、 知らず知らずのうちに心や体が緊張し
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